寒かった。今日は寒かった。
皆さんは、お元気にしてますか？
私は私自身です。
双極性障害、躁うつ…。
そう診断されて、1ヶ月が過ぎました。
何となく焦る。「ゆっくり」と言われても、焦るものは焦る。
一定になるまで、しんどい。
お布団は温かい。睡眠の世界へ…誘惑しないで、お布団さん。
🐴 幸せ、スヤスヤ。
くコ:彡 ﾖｶﾖｶ。
2354〜ひとつのものがたり。〜
23時55分を過ぎてしまいましたが、今日の皆さんは無事に過ごせましたか。
私自身は、ベッドの布団の中で過ごしていたとしても、きっと…私自身を信じたかったんだと思います。
どんな事情で、どんな心境の気持ちだったとはいえ、それを上手く私自身の言葉にできなくても、きっと誰かには伝えたかったんだと思います。
もしこのブログを見つけたあなたは、素直に「助けて欲しい」と誰かに言えましたか。
言えただけでも、十分な進歩だと思います。
夜風が少しずつ肌寒くなりました。
『今日をより丁寧に。』
あなたには、この言葉を忘れて欲しくありません。
🐴 ヨカヨカ。そして、またね。
くコ:彡 ﾏﾀﾈ。
8月14日 突然な。
このブログを拝見している皆様、お元気にしていますか。
私自身は相変わらず、ゆっくりとお盆休みを過ごしていますが、皆様は台風の影響はいかがですか。
熱中症とかにもなっていませんか。
ちなみに私が使っていたスマホが、お盆休みに入る前に限界が来てしまって…2日前に電源が入らなくなり、画面が真っ暗の再起不能になってしまいました。
今までにない、突然スマホ画面の液晶パネル部分が浮き上がり続けて、気付いた頃には両側面もパンパンに膨れて、接着面も剥がれていき、両側面からでも中の部品が見えるほどの隙間ができて…ギリギリ危険レベルの状態でした。
私自身も…初めてすぎる体験でしたね。
約3年間は使っていたスマホで、もうそろそろ機種変更などを考えようかな…？と思っていた矢先に起きた出来事でした。
このブログを綴っているスマホは、機種変更をしたばかりの新しいスマホですが、バックアップを取っていたとはいえ、データ引き継ぎができないままからのスタートだったので、若干苦戦…あたふたしましたね 笑
私自身は、数字と機械と説明書が苦手です。一番肝心な部分が苦手だと、結構致命的ですが…何とかなっていたりもします（´(ｪ)｀）
未だに確実な方向性の決まらないブログてすが、少しずつ私自身のテイストを変えようかと思っています。
(🐴さん、くコ:彡さんは、夏休み中です 笑)
また綴ります。
24時30分に思うこと。
新型コロナウイルスにかかってから、6日間ぐらいは、しんどすぎるほどの発熱と激痛な喉の痛みが続きました。
今はもう発熱などの症状がありませんが、あえて言うなら、咳だけは続いていたりしています。
マスクを着けていますが、普通に会話しようとした時に、咳が出てしまったりして、かなり気を使います。
6月は初期の虫垂炎、梅雨バテ、軽い熱中症…。そして、7月は新型コロナウイルスで、心身ともに回復どころか低下する…。そして、うつ病の症状が「こんにちは。」と顔を出して、心身ともに疲弊する。
たかが15分ぐらいの距離を歩くだけでも、しんどさを感じるから、ある意味、体力低下するのも当たり前だよ。と私自身にツッコミを入れたくなります。
色んな意味で…反動って恐ろしいですね。
私自身は未だに、夜を怖いと感じます。ただ布団に入って、眠るだけなのに…怖さを感じてしまいます。
ちゃんと眠る前の薬も、服薬しています。
それでも、夜なれば眠るが怖いです。
もう半年ぐらいは、安心して熟睡した記憶がありません。
YouTubeなどで、睡眠導入音楽を聴き流していますが、不安になったりして、色んな選曲に変えたりします。
それでも、怖いと感じることもあります。
何でこうなったのか…私自身は理由に気付いています。
5年間の反動と名残は、すぐには解決してくません。
たった4ヶ月でも、今現在の方が遥かに楽しいです。
だけど…今現在の私自身は、とても弱いです。
自覚できるぐらい、めちゃくちゃ弱いです。
”心のリハビリ“を真剣に取り組むためには、私じゃない第三者のチカラが、今はただ必要で、この先の私自身の考えを変えてくれるかもしれません。
今の私自身は、とても一人では生きていけません。
🐴 ヨカヨカ。
くコ:彡 ｱﾗﾀﾅ ｽﾀｰﾄ。
