新型コロナウイルスにかかってから、6日間ぐらいは、しんどすぎるほどの発熱と激痛な喉の痛みが続きました。
今はもう発熱などの症状がありませんが、あえて言うなら、咳だけは続いていたりしています。
マスクを着けていますが、普通に会話しようとした時に、咳が出てしまったりして、かなり気を使います。
6月は初期の虫垂炎、梅雨バテ、軽い熱中症…。そして、7月は新型コロナウイルスで、心身ともに回復どころか低下する…。そして、うつ病の症状が「こんにちは。」と顔を出して、心身ともに疲弊する。
たかが15分ぐらいの距離を歩くだけでも、しんどさを感じるから、ある意味、体力低下するのも当たり前だよ。と私自身にツッコミを入れたくなります。
色んな意味で…反動って恐ろしいですね。
私自身は未だに、夜を怖いと感じます。ただ布団に入って、眠るだけなのに…怖さを感じてしまいます。
ちゃんと眠る前の薬も、服薬しています。
それでも、夜なれば眠るが怖いです。
もう半年ぐらいは、安心して熟睡した記憶がありません。
YouTubeなどで、睡眠導入音楽を聴き流していますが、不安になったりして、色んな選曲に変えたりします。
それでも、怖いと感じることもあります。
何でこうなったのか…私自身は理由に気付いています。
5年間の反動と名残は、すぐには解決してくません。
たった4ヶ月でも、今現在の方が遥かに楽しいです。
だけど…今現在の私自身は、とても弱いです。
自覚できるぐらい、めちゃくちゃ弱いです。
”心のリハビリ“を真剣に取り組むためには、私じゃない第三者のチカラが、今はただ必要で、この先の私自身の考えを変えてくれるかもしれません。
今の私自身は、とても一人では生きていけません。
🐴 ヨカヨカ。
くコ:彡 ｱﾗﾀﾅ ｽﾀｰﾄ。
