ふと…今夜のお月様が目に入り、少し欠けていましたが、明るく綺麗だったので、この間のスーパームーンの皆既月食は、本当に見たかったんだなと改めて感じました。
日付けが変わってしまいましたが、今日は完全なる休日で、日曜日も休みです。
テレビ録画していた番組を、母と2人で見ていましたが、気付けば4時間もぶっ続けで見ていました。
いつの間にか、“集中力”が戻りつつありました。
うつ病あるあるで、基本的には集中力がありません。
何もやる気が起きず、無気力なままの1日を過ごすこともあります。
何もできないことに対して、苛立ちや憤り、自責の念を持ったりしますが、遅かれ早かれ“通過点”にしかならないのかもしれません。
私自身も、基本的には何もできず、集中力はしょっちゅう切れてしまい、よく私自身を責めていたこともありました。
意識しすぎるから、しんどいだけなんですよね…。
最近、少しだけ“家事が楽しい…”と思う瞬間が、あります。
私自身は、お料理センスがない方で、最初の頃はレシピ通りに作っても、レシピ通りにならない料理だらけでした。
最近は、ようやくレシピ通りに近い料理が、作れるようになりました 笑
意欲って、無理やり持つものではないし、やっぱり焦らない方がいいと思います。
12年もうつ病と付き合ってきたら、色々と見えたり感じたりが、だんだんと私自身でわかってきます。
未だに私自身でさえ、終わりが見えてきません。
正直に言えば、いつ再発して、症状が悪化するのかさえ、わからない時はあります。
でも…だんだんと回避術も覚えていくから、心がえぐられるほどの出来事には、あんまり遭遇しなくなりました。
“失敗”と“気付き”をたくさんしてきたから、今現在の私自身が、存在しています。
周囲の人達が何を言おうと、“あなたはあなた自身”です。
最後の味方は、“あなた自身”です。
世の中は一瞬にして、色んな出来事が起こります。
奪うものと奪われるものは、確実に存在しています。
地獄は、地獄の味しかしません。
だからといって、自身の生命を粗末にだけはしないで下さい。
私自身は、誰からも理解されずの期間が長かったので、正直ひねくれた方です。
孤独を知った人間は、最終的にどこか強いと私自身は、信じています。
遠回りすぎる回り道でも、私自身は“立派な人生”だと言ってあげたいです。
立ち向かう勇気を、寄り添える優しさを、心のどこかで忘れずにいて下さい。
（:]ミ
