不安。 私自身もそうですが、よく不安になります。 忙しい1日が終わり眠ろうとする、ふとした瞬間の不安。 1日の始まりの朝が始まり、目覚めた瞬間の不安。 不安 × 2・3倍の大きさに膨らむ。 不安、不安、不安…。 このループは生きている間、ずっと続くと思…

『プラスとマイナスがあって、人間』 『良いも悪いも、紙一重』 あなたにどうやって、気持ちを伝えたらいいのか…未だにわかんないです。

(´⌓`)｡○ ため息よりも眠気が… 気温が低いせいか、今日は体調的にも精神的にも、どんよりだるさを感じます。 正直しんど…い？ ようやく夕方から活動。 ホットココアを飲んで、洗濯物を干して、お風呂を掃除して、今はすっかり忘れてたびわ茶を飲んでいます。 …

昨日の夜からSNSやアプリを通じて、色んな方とやりとりをしていますが、初心者とはいえども、とても楽しい時間を過ごさせてもらっています(*´▽`*)♪ 以前の私は、見ず知らずの人達とやりとりをするのが、正直抵抗があり、好きではありませんでした。 ただ…『…

今日は、近所から離れた場所まで色々お散歩をしたら、結局疲れました。 ちょっと疲労感が…。 お仕事復帰に対しては、全く焦り感情はありませんが、ただ気持ちとしては悲しくなりました。 “私自身は、今の会社に必要性があるのでしょうか…？” 実は半年ぐらい…

結局あれから…思考停止？に近い状況に。 正直、焦りはないけど、結局心の中は不明のまま。 明確なことを出さなくても、今はいい気がします。 思ったことをすればいいよ。 無理をしたから、おかしくなって壊れたんだよ。 おろおろ迷子(..`) 立ち止まってはい…

何か疲れた…。 最近ずっと、近所の河川敷のお散歩を続けているけど…今日が一番疲れた。 夕方の遅い時間だったけど、思っていた以上の人の多さに、ちょっと引いたといいますか…何か苦手感を感じてしまった。 特別何かあったわけでもなく、何か気持ち的に…。 …

改めて、世の中には色んなアプリがあります。 ずっとお気に入りのアプリもあれば、アンインストールをされて、新しいアプリとチェンジする場合もあります。 静養中、大半は自分探しをするように、色んなアプリを探して、気になればインストール。 何か違うな…

3日間続いているお散歩。 でも、感情は無に近い。 …焦ってはいないですが、よくわからないです。 ？

“普通= ” 基準、ものさし、常識…。 ふとした瞬間に、この“普通”って言葉にとらわれているような気がします。 住む環境、育ってきた境遇、教えられたこと…少しでも異なれば、“普通”は変化してくる。 “普通の人間”って、何でしょうか？ 私は、一週間前に壊れま…

今日もお散歩をしてみたけど… 昨日よりも短い距離になってしまった。 以前は、お散歩・ウォーキングが好きだったけど、今は苦痛のような…無に感じる。 変な表現。 母の用事で、買い物に付き添った私だけど、近所のドラッグストアで、内心気持ち悪くなる。 最…

今日は、静養後初のお散歩ができました。 お散歩中に、メインで聴いていた曲は、LiSAさんの『紅蓮華』でした。 お散歩の感想ですが…「がんばった」や「よかった」ではなく、“無”ですかね。 外を歩ける感動も、何もピンとこなくて…とりあえず、歩いただけとい…

思考停止。 かたまる。 固まる…孤独とゴロゴロ。 1ヶ月半ぶりに薬を飲んだ。 安定剤と睡眠薬…その反動なのか、食欲がいつもより倍増。2倍モグモグ？ がんばっていたのは、事実だよね。 結果はどうあれ。

“自信を持つ”とは？ 『がんばるボーダーライン』を超えられたら、素直に「がんばった」かもしれません。 でも、私は壊れました。 その原因は、一気に『がんばるボーダーライン』を超えたからです。 毎日それを繰り返したら、どうでしょう？ 結果、壊れます。…

あっ…疲れた。 お布団にこもろう。 何もできなかったけど、ご飯とホットココアは、口にできた。

お外は晴れて青空なのに、私は外へは出ませんでした。 お布団の中で、ほぼ過ごしています。 単純に動けなくなりました。 「がんばれ」は、一体誰のための言葉なのでしょうか？ やっぱり、うつ病の人間にとって“仕事を続ける”は、困難なのでしょうか？ 私は、…

道に迷いました。“生きるとは=目的”があるはずのに、現在（いま）の私には、何も見い出せず、完全に見失っています。職場の人達は、優しいです。だけど、その優しさに応えられない私もいます。“普通”とは何でしょうか？このこだわりがあるせいなのか、私には…