2022-03-27から1日間の記事一覧

とりあえず、現状。

うつ病お仕事こころ四季心のリハビリ私自身雑記

季節の変わり目は、すぐに私自身が不調になりやすいです。ここ3週間ぐらい遅い就寝時間が続き、寝不足と寒暖差で自律神経から影響が出てしまい、休まなかったけど、精神的にも疲労感が溜まり、昨日は休日とはいえ、大雨の影響から絶不調、ほぼ1日中を布団の…