ひとりのわたし

うつ病ですが わたしはわたし♪

心のリハビリ

あの日の雑談。

ふとした瞬間、実は私自身に“欲がなさ過ぎる”と思ってしまうことがあります。 欲しいよりも、“必要だから手にしている” そんな気持ち、表現が近いかもしれません。 今月は、2年近く頑張ってきたお仕事用のリュックサックが限界に近くなってしまい、新たに購…

関係性。

私自身は、正直に言えば…集団で群がるのが、未だに苦手です。 うつ病の症状が酷かった時は、ただ街中を歩いているだけでも怯えるぐらいなまで、本当に恐怖感と孤立感が強かったのを、今でも覚えています。 一人なんですよね、基本的には…。 今は、以前よりか…

問いかけの。

圧倒的に“悔しい” その悔しさは、“何色”ですか? 心を亡くすから、忙しい。 心に毎は、悔しい。 毎(まい)ではなく、毎(かい)と読むそうです。 初めて知りました! そして、“暗い”という意味があるそうです。 ネガティブ、マイナスなんでしょうか? 毎日は、…

実は、もがいているんだよね。

2022年が始まってから、いつの間にか1月が終わっていて、気づけば2月になっていた。 1ヶ月が過ぎていたんだなぁ〜と思うと早く感じます。 ずっと作業応援ばかりのお仕事だったので、あまりの忙しさに、気がついたら日付感覚も正直わからなくなりました 笑 …

ひとつのきっかけで。

この間、1つか2つか前のブログ記事に、『甘めな。』というタイトルでのブログを綴りましたが、実は不思議と私自身は気に入っています。 言葉の表現や伝え方は、正直に言えば難しいです。 毎回ブログを更新しようと綴ってはいるものの…何か腑に落ちないが、…

甘めな。

苺のデニッシュ、タルトでもいいかな。 今日は、甘めな気分。 コンビニではなくて、ちゃんとしたパン屋さんのがいいな。 春色のネイルをしたら、気分も盛り上がるかな? ホットのミルクココア。 昨日は、立春。まだまだ寒いけど、春はもうすぐなんだね。 い…

ある人の。

ある日、ある人が言っていました。 「私には、居場所がないのよね…」 幼い頃から両親は、子供の前で言い争うような喧嘩ばかりで、姉妹からは価値観の違いに、違和感を感じる毎日だったと。 周囲の友達とはうまく馴染めず、理解し合えないから、気付けば選ぶ…

今日のひとつのいちぶ。

今日は、作業応援で土曜日出勤でもありましたが、朝から体調が良くなく、電話連絡をして、急遽休ませてもらいました。 昨日も、朝から調子が良くなくて、急遽かかりつけの病院へ行ってから、出勤をしました。 何か改めて…突発的に休むのって、何か変な気持ち…

通過点。

ふとした瞬間、“誰かに本当のこと言えたら、いいのになぁ~”って思うことはありませんか? お仕事のことなら職場の人達に話せますが、プライベートな話は、余程のことがない限り、正直話しづらいです。 言葉は難しいです。 伝えたところで、どう伝わるかまで…

昨日から今日の。

昨日、朝のスタートから頑張って、『第98回東京箱根間往復大学駅伝競走 往路』を、テレビの前で観ていました。 正直、今年は…例年以上に凄すぎるのと速すぎるのと、テレビの前で観ていて楽しいのと圧倒されるのと、本気で見入ってしまいました。 CM中に流れ…

2021年を…。

2021年を振り返ったら… 言葉で伝えようとするのを、明らかにしたくなくなった1年でもありました。 言葉のキャパシティオーバーですかね。 極端に口数が少なくなったとかでもなく、むしろたくさん笑えた1年でもありましたが、全体の総括をした時は、多分“言葉…

雑記ザァー。

寒いです。お昼頃には、雪がちらついていました。 でも、ため息はでません。 やめる、やらないは簡単なのに、やり続けるは大変、困難だと感じてしまうのが、不思議でなりません。 どうしても、未練は残ってしまいます。 本当はできるのに、環境が強すぎるせ…

その背中。

その男性は、とても不器用な方でした。 きっと、たくさんの誤解を受けたと思います。 その不器用さは、表情にすらあらわれず、私自身も誤解をしていた時もあります。 本当は、とても表情豊かで、たくさん笑顔を見せる男性でした。 だから、その不器用さが好…

真夜中を照らす欠けた月。

突然、急に寒くなり始めた秋が、寂しさを連れて来ます。 失恋をした訳でもないのに、とても心が寂しくて、ふとした瞬間…“寂しい”という気持ちしか出てきません。 休業日がなくなるほど、お仕事も忙しくなり、職場を含め色んな人達と話ができて、ありがたいは…

走り書き。⑧(抽象的)

曖昧な色味が、言葉を濁す。 「私は、あなたが羨ましい。」 本音を伝えてみても、あなたからは何も伝わらない。 甘くてまあるいのは、ケーキ? 生クリームにイチゴをのせたショートケーキ。 今の気持ちは、正直モンブランかな? 言葉にできないモヤモヤさが…

栄養素。

この間、いつものようにホットココアを作って飲んだら、思っている以上にかなり熱過ぎたのか、口の中を火傷しました。 上顎の方で、軽く皮が剥けました。 ただ…すごいのは、私自身が火傷をしていることに、全く気付いておらず、対処することもなく、季節の変…

ほっと、つぶやく。

ホットミルクココア…。 でも、本当はホットカフェラテが飲みたい。 飲めないことはないけど、以前よりかは飲まなくなった。 ホットキャラメルラテも、捨てがたい…。 ホットミルクココアには、ほんの少しだけ生姜を混ぜて飲んでいます♪ 温かいチャイも飲みた…

日常の。

来週の月曜日からマンションの外壁工事が始まり、夕方から少しだけベランダの整理をしていました。 10分ぐらいとはいえ、結構捨てる物がありました。 先週の木曜日には、もう使わなくなったプランターを半分ぐらい捨てて、今日はダンボールを潰して、終わり…

河川敷での。

この間、初の今週のお題に参加し、「今月の目標」に対して、“お散歩をしたい”と掲げましたが、ようやく今日の夕方にお散歩…というよりも、距離的にウォーキングのような感じになってしまいましたが、1つ目標がクリアできました♪ 窓から見えていた時も、秋空…

悲しい時こそ、この言葉を。

イカさぁ〜ん! くコ:彡 〜 ハイッ! 今日は、とても悲しい気持ちが強くなりました。 今週は、こんな感じが続いています。 ただ、漠然と悲しいです。 それでも、ちゃんと…相手には伝えたよ。 … くコ:彡 フム。ヨカヨ。 いいの? くコ:彡 タマニハ ヨカヨ。ヨカヨカヨ。 ヨカヨカ(…

さつまいも、秋を楽しみたい。

さつまいもが食べたい✨ 焼き芋、さつまいもご飯、大学いも、さつまいも餡のパンにスイーツ…。 栗ご飯は、もう2回も食べましたが、さつまいもはまだです。 マロン✨ そういえば、この間のテレビで、あるコーナー担当の女子アナさんから、「マロン」は英語で…

便利さと不便さ。

カルディに行きたいなぁ。 お気に入りのチャイを、全部飲み切ってしまったこの間…。 最寄りの駅から3つ目の駅を降りて、ショッピングモールへ買いに行く。 この状況下で、この環境下で…ふむ。 相変わらず、お仕事以外は出不精。 それでも、ここ2週間ぐらい…

お久しぶりです。

ねこ… (ΦωΦ) ニャ~。 ねこ…。 どうせなら、猫耳をつけて欲しい…。 この間、スクラッチアートを2枚ほど、描いてみましたが、モクモクと削るだけなので、あっという間に終わってしまいました。 丁度いい集中力が、保てました♪ ただ…爪が当たっただけで削られて…

気になるもの。

最近、気になる物…。 スクラッチボードを削る“スクラッチアート”が気になります。 状況的にも、また休業日が増えだしたので、何か新しい趣味をやってみようと考えていたら、このスクラッチボードが気になりました。 絵柄が入っているスクラッチボードもあり…

あめ。

今日が「おやすみなさい」を言えても、明日に「おはよう」と言えれるのかな? 各地を襲う集中豪雨に、不安がないとは言えません。 ニュース番組を見ていても、心が痛くなります。 都合よく、明日はパァーと晴れた晴天にならないかと、身勝手にそう思い込んで…

うん、ただ…ぼやいてみた。

10年ぶりぐらいにレインスーツを着て、自転車を漕いで会社へ出勤しました。 集中豪雨の影響で、電車は運転見合わせになり、運休になったりして、お盆休みの連休の間とはいえ、面倒臭さを感じました。 バスも走ってはいますが、電車が動かなかった時に、何…

夜分遅くに…。

夜分遅くにブログの更新を、久しぶりにしようと思います。 たまたま休業日が重なったりして、東京オリンピックの競技をたくさんテレビで観戦できました。 前回以上に、新競技を含めてたくさんの競技を見ては、興奮していました。 開会式で披露された動くピク…

ボールペン、たちどまる。

気まぐれなまでに、たまにですが、落書き的なイラストを描くことがあります。 学生時代までは、よくイラストを描いていましたが…社会人になってから、イラストを描くことが嫌いになりました。 夢は叶わないと知ったからです。 もう15年以上も、イラストを描…

この1週間。

昨日のブログ更新をした時に、ブログのタイトルは『ぼやーっと。』でした。 正直、私自身は前回のブログと同じタイトルだと思っていたら…実際は『ぼやぁーと。』でした 笑 微妙に違っていることに、全く気付いていませんでした 笑 小さな『ぁー』がなくなっ…

ぼやーっと。

最近、ずっとボヤッとしています。 ボヤーッとか…。 ゴロゴロウトウト…これでいいのかと思うぐらい1日中…いや、半日は、ゴロゴロウトウトしています。 閉塞感、変な落ち込み…正直、これでいいのか…?と思うぐらい、やる気スイッチも気持ちの切り替えスイッ…