今日から仕事初めです。 作業応援で1日中、踏み台を使った作業をしては、ずっと上がり下りをしていたので、両足がパンパンになりました。 腕も上げたり下ろしてを繰り返したので、明日は全身筋肉痛になりそうです。 軽いストレッチをしましたが、全身疲労は…
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